رياضات

التصفيف السليم مع ملابس التزلج

التصفيف السليم مع ملابس التزلج



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

طبقات الملابس المناسبة تجعلك تشعر بالراحة على المنحدرات.

إذا كنت متزلجًا مبتدئًا ، فقد تكون متحمسًا جدًا للتوجه ليوم واحد على المنحدرات بحيث لا تكرس الوقت الكافي للتخطيط لما ترتديه. ونتيجة لذلك ، فإن ما كنت تأمل أن يكون يومًا مليئًا بالمرور الذي لا يُنسى ، يتحول إلى يوم تشعر فيه بالضخامة أو البلل أو الجو حارًا جدًا أو شديد البرودة. يمكنك تجنب العديد من الاهتمامات المتعلقة بالملابس عن طريق وضع ملابسك بشكل صحيح لتوفر لك الراحة بغض النظر عن التغيرات في درجات الحرارة والظروف الجوية.

لباس ذو طبقات

قد تتمكن أحيانًا من قضاء يوم واحد في التزلج بطبقة واحدة أو طبقتين من الملابس - في نهاية الموسم ، على سبيل المثال ، فأنت كثيرًا ما تكون آمنًا بمجرد ارتداء ملابس خفيفة بسبب ارتفاع درجة الحرارة. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، سيساعد ارتداء ثلاث طبقات في الحفاظ على راحتك على المنحدرات. الفرضية وراء خلع الملابس في طبقات بسيطة. يمكن لثلاث طبقات أن تبقيك دافئًا وجافًا ، ومع زيادة درجة حرارة الجسم ، يمكنك إلقاء طبقة بسرعة للبقاء مريحًا.

طبقة داخلية

اقض بعض الوقت مع عدد كافٍ من المتزلجين وستسمع على الأرجح الطبقة الأولى من الملابس التي تسمى طبقة الفتل. تلعب هذه الطبقة السفلية دورًا حاسمًا في الحفاظ على راحتك أثناء التزلج. تتكون الطبقة عادة من ملابس داخلية رقيقة وخفيفة الوزن لجسمك العلوي والسفلي الذي يزيل العرق للمساعدة في الحفاظ على جفاف بشرتك. غالبًا ما يكون ارتداء الملابس الداخلية مصنوعًا من ألياف تركيبية وهو مرن بشكل عام للضغط على جلدك ؛ من ناحية أخرى ، تعتبر الملابس القطنية التقليدية السائبة ثقيلة وعرضة للبقاء رطبة.

الطبقة الوسطى

المعروف أيضًا باسم الطبقة العازلة ، يجب أن توفر الطبقة الوسطى من ملابس المتزحلق الدفء دون أن تكون ضيقة للغاية أو تقييدية. تشمل الأمثلة على العناصر الفعالة للطبقة الوسطى البلوزات والبلوزات والسترات الصوفية والسترات الصوفية. الصوف مادة شائعة للطبقة الوسطى للمتزحلق ، بسبب طبيعتها الخفيفة والفتيلة. عند اختيار الملابس لطبقتك الوسطى ، تأكد من ملاءمتها بشكلٍ كافٍ للسماح لك بالبقاء على اتصال. إذا كانت السراويل الرياضية ضيقة جدًا ، على سبيل المثال ، فقد تواجه مشكلة في ثني ركبتيك بشكل مريح للوصول إلى موقفك.

الطبقة الخارجية

يجب أن توفر الطبقة الخارجية لنهج المتزلج المكون من ثلاثة طبقات الحماية من العناصر. تكون الطبقة الخارجية - سترة تزلج وسروال تزلج - مقاومة للماء لمنع الرطوبة من الثلج والجليد والماء من الوصول إلى جسمك. عناصر الطبقة الخارجية خفيفة الوزن وتوفر حماية صارمة من العناصر بدلاً من الدفء ؛ الدفء هو وظيفة الطبقة الوسطى ، بشرط أن تعمل هاتان الطبقتان معًا ، فسوف تكون دافئًا وجافًا حتى أثناء الطقس البارد الرطب.

الموارد (1)


شاهد الفيديو: شفا العاب بنات صغار 2019 (أغسطس 2022).